个小时竟把体内的灵气消耗空了三次。

凌云不是不能够一边消耗一边吸收，他之所以每次都要消耗空了体内的灵气然后再进行吸收，其实这也是一种快速修炼的方法。

这就像他一开始的时候，先要利用极限的运动，把体内的灵气消耗一空，然后再去吸收七曜草的灵气一样，在修炼效果上，有着异曲同工之妙。

用这种方法，既能扩张丹田，又能壮大经脉，虽然每一次扩张的幅度都微小的几乎察觉不到，但积少成多，次数多了，效果自然就能凸显出来。

凌云练体又不是为了减肥，他就是为了修炼丹田和经脉的，因此他这种消耗灵气再重新吸收的方法，除了不能减肥之外，和正常修炼是一样的。

看似简单，可这就是凌云的真正逆天之处！

只要有灵气，只要凌云愿意，他就可以吸收天地之间的各种灵气精华来补充自身，效果跟自己修炼得来的内气或者真气一样，这种修炼方法，能不快嘛？

而且这还只是其一，另一个问题是，凌云吸收天地灵气，是自己可以控制的，他想吸收就吸收，不想吸收就不吸收，全凭一心，不像宁灵雨那样，属于被动式的吸收灵气，他是主动的，有意识的吸收。

凌云乐滋滋的再次把灵气吸满，然后歇也不歇，直接开始画聚灵符。

聚灵符，凌云现在借助人皇笔，也是刚好能画最低级的那种，他现在画的聚灵符，一张所能吸收储存的灵气，大概也就相当于凌云练体三层巅峰境界最大储量的百分之一。

也就是说，凌云制作一百张聚灵符，如果一次性全部使用的话，正好能把他体内耗光的灵