好烧烤炉，程旭笑着取出两只变异黄羊，个头都有两米多长。

林子和老曹一人提着一头黄羊开始收拾，牛魔王看过来，摇摇头，长叹一声，这样收拾啥时候才能吃上啊，老牛探手将两头黄羊抓起，手掌一震，一股火焰顿时将黄羊体外的毛发烧的干干净净，且不伤及羊肉，关键是有一团火在羊肉内部慢慢熏烤。

这一手让众人非常难羡慕，十几分钟后，两头黄羊全部被牛魔王给烤好了，程旭拿出匕首，林子拿出调料，一顿鲜美的大餐就好了。

夜晚，天空繁星点点。

程旭盘坐，脑海里在回忆白天的战斗，现在凭借撼天拳，雷霆和焚魂劫火就能与大能境初入的强者对抗，加上精神力战法可以取胜，当然战斗中的身法和移动也非常中重要，防御方面有天罡战体，目前天罡战体达到通髓贯通，但对于最后的化身程旭还是没有丝毫眉目，方法程旭知道，但没有那个条件，修炼化身第一步需要将自身肌肉崩解，然后重组，这在目前无法操作，与人对战时弄不好就是死亡的结局，这是程旭所不愿意的。

第二部是脏腑的修炼，和第一步一样，最后一步是骨骼的粉碎，还不用修炼，程旭一想就觉得那种痛楚肯定深入骨髓，但如果化身修成，那防御力将非常恐怖，敌人一拳打来，自己的肌肉骨骼就能通过震颤和移动消磨掉那种破坏力和能量，这一点让程旭有十分向往。

不管了，到时候如果有这样的环境，再修炼化身，如果没有这样的条件，就从异界修行者那里抢其他的防御术。程旭打定了主意，然后开始吸收灵气，通过阴阳鱼转化成元能。

当程旭几人安静的修炼时，端木文接到一条信息，是颜老询问他