程旭握拳，两个拳头，一个绽放蓝色电弧，一个缭绕碧绿火焰，脚下移动，程旭慢慢拉开架势开始打拳，打的是家传的散手。

一开始还是蓝色和绿色分明，逐渐的两个拳头上蓝中有绿，绿中有蓝，程旭竟然将雷电和火焰逐渐的融合在拳头上，这样的融合能让破坏力加倍提升，能在战斗时给予敌人肉体和神魂的双重攻击。

打完拳后，程旭散去雷电和火焰，安静的盘坐，拿起阵域书籍开始学习。

就在程旭认真学习，努力提升的同时，老曹和林子等人也没有懈怠，盛腾和老曹深入的交流了刀术，然后盛腾提出让老曹训练左手刀，理由是当老曹习惯用刀的手因为受伤或其他原因无法挥刀时，还有另一只手可以继续攻击，这样就会避免因为受伤而无法战斗的情况，当左手用刀熟练后，再训练双手用刀。

老曹听完认为盛腾说的有道理，虽然对方不知道自己的右臂是由外太空金属制成，轻易不会损伤，但老曹自己知道这金属手臂曾经在渡劫后，由于吸收了大量的雷霆而无法抬起，还是程旭将那雷霆抽走后才恢复正常，所以老曹接受了盛腾的建议。

随后在盛腾的指导下，老曹将右臂绑在身上，专心训练左手用刀。

姜寒武四人由瑞老亲自指点，林子就只能看着了，因为没有人熟悉箭术，也不敢胡乱指点林子，不过瑞老还是将一篇他年轻时获得的锻体法诀教给林子修炼，瑞老说，射手必须要有一个强健的体魄，射箭是非常消耗体能的，如果没有一个强健的身躯，你只能拉开两三次弓就体力耗尽了，这样的攻击力没有什么威胁，而且射手一般都怕被敌人近身，如果你身体强健，起码在敌人近身前你可以跑啊。